Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 123,25g | Carb: 377,24g.
Colazione: Yamamoto Iso-Fuji Natural, Banana, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Muller Yogurt Bianco Zero%. Pranzo: Noci di Macadamia, Pane Comune, Ricotta, Risotto alla Zucca, Piselli Cotti, Pasta Integrale Secca. Cena: Impasto per Pizza (Radek). Snacks/Altro: Lindt Excellence 99% Cacao, Lindt Excellence Peperoncino, Tre Mulini Pan Brioche, Hero Marmellata Light Mirtilli , Prugne. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nickradmon
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