Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2013
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 68,85g | Prot: 97,43g | Carb: 200,26g.
Colazione: Pan Integral, Soprole Leche Semidescremada, Huevo Frito. Pranzo: Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Queso Mozzarella (Leche Entera), PF Mortadela Jamonada, Mayonesa, Pan Amasado. Cena: Salsa Bechamel, Quillayes Queso Fresco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arepa con Queso. Snacks/Altro: Puré de Manzana con Azúcar, Natilla, Puré de Manzana con Azúcar, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Durazno, Yogur Regeneris Cuchareable. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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