Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 56,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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391 kcal
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Gras: 11,18g | Prot: 29,56g | Carb: 37,26g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Caffeine Army SuperCoffee. Snacks/Altro: Kobber Granola de Cereais, Fruta Brasileira Açaí com Guaraná, Ovo Cozido. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di focojess
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