Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 106,41g | Prot: 68,38g | Carb: 140,11g.
Colazione: Шпинат, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Банан. Pranzo: Урбеч Кокосовая Паста, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Киви, Клубника, Банан, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Киви, Винегрет, Говядина Тушеная. Di più...
|
|
2624 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|