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Naik turun. Tapi terbilang steady sih kayaknya. Start from some time on September, now I'm here!
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53 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 75,79g | Carb: 171,04g.
Colazione: Chocolate Cream Filled Doughnut, Chocolate Croissant. Pranzo: Tempeh (Cooked) , Rose Brand Bihun Goreng, Alfamart Ikan Pindang, White Rice. Cena: Tempeh , Fried Tofu , Alfamart Ikan Pindang, White Rice. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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