Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 63,68g | Prot: 65,49g | Carb: 152,88g.
Colazione: Italac Leite Semidesnatado, Café, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Quatá Creme de Ricota Light. Pranzo: Salada de Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Macarronada. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Maionese, Schin Itubaina, Alface, Tomates, Limão. Snacks/Altro: Skol Cerveja. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diandrinha
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