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Hari ini udah mulai jogging, semoga bisa rutin😁🙏🏽
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376 kcal
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Gras: 3,68g | Prot: 14,43g | Carb: 76,03g.
Colazione: Nanas, Tomat Merah, Buah Naga, Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Nasi Kuning. Cena: Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Mayones, Bawang Putih Dimasak . Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di aywulaan
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