Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 38,12g | Prot: 105,32g | Carb: 152,98g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Isi Keju, Air. Pranzo: Sawi Hijau, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Garam, Lada Hitam, Jeruk Nipis. Cena: Nasi Putih, Lada Hitam, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Garam, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Bawang Putih, Garam, Bawang Merah, Jeruk Nipis, Ikan Tenggiri. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nutella Selai Coklat. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aprilia Gustiawan
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