Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2013
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 78,66g | Prot: 74,65g | Carb: 218,51g.
Colazione: Huevos Rancheros, Arepa con Queso, Soprole Leche Semidescremada. Pranzo: Carne de Res, Arroz Blanco, Tomates, Frijoles Rojos Cocidos, Lechuga de Hoja Verde, Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua). Cena: Bocadillo, Queso Natural, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Snacks/Altro: Arroz con Leche, Galletas Miel. Di più...
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1519 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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