Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 27,02g | Prot: 46,10g | Carb: 247,98g.
Colazione: Mentimun (Kupas), Sosis Daging Sapi, Selada, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem. Cena: Mangga, Buah Pir, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Snacks/Altro: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kayu Manis, Pisang, Oat. Di più...
|
|
1621 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aldya1919
|