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1010 kcal
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Gras: 32,77g | Prot: 57,62g | Carb: 127,23g.
Colazione: Queijo Branco, Pêssegos, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pranzo: Salada de Frutas, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Tirolez Creme de Ricota Light, AdeS Leite de Soja Zero, Bauducco Torrada Multigrãos. Snacks/Altro: Abobrinha Refogada, Aurora Filezinho Suíno, Prato Fino Arroz Integral (15g), Brócolis, Banana Prata. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di projeto lfe
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