Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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794 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 52,31g | Carb: 77,00g.
Colazione: Orb Morango. Pranzo: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), CCGL Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Quero Feijão Carioca , Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Nesfit . Di più...
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1108 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Muay Thai - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di karolwebster
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