Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2013
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 65,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 70,43g | Carb: 213,18g.
Pranzo: Shirakiku Sanukiya Udon, char sui. Cena: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Shell Japanese Miso Dressing, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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