Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2013
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 24,37g | Prot: 46,35g | Carb: 173,24g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Pranzo: Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Ашан Творог, Хурма. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daxadashka
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