Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 20,86g | Prot: 38,97g | Carb: 154,23g.
Pranzo: Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Wasa Fibres, Kiwi, Carrefour Fromage Fondu. Cena: Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Pâtes (Cuites). Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Marche rapide - 1 ora, Vélo elliptique - 54 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mohamed erko
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