Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 42,76g | Prot: 81,04g | Carb: 99,66g.
Colazione: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cathy Rolled Oats Dry, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cucumber (with Peel), Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Sesame Oil. Cena: Campbell's Mushroom Cooking Soup, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Cathy's Piedmontese Ground Beef 4%. Snacks/Altro: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stiebs Pomegranate Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 43 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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