Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 86,38g | Carb: 152,00g.
Colazione: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. Pranzo: Renata Biscoito Amanteigado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido. Cena: Vigor Iogurte Grego Zero, Habib's Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Snacks/Altro: Banana Prata, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Nutry Barra Nuts. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreaRBRGalvao
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