Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 89,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 90,62g | Prot: 150,92g | Carb: 101,75g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Albany Superior Brown Bread, McCain Garden Spinach, Egg. Pranzo: Avocados , Simonsberg Feta with Black Pepper, Coconut Oil, Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Pork Schnitzel, Supplements SA Massive Muscle. Snacks/Altro: NPL Micellar Casein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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