|
sharing nya dong.
2 bulan awal aku defkal + if juga .
tp hari2 ini ko rasanya lapar bener2 lapar bgt gtu , jdi udh beberapa hari ga konsisten pas puasanya.
kalo kalian ada ngaruh ga?
defkal + if sama defkal aja tanpa puasa?
tapi kalori harian sama segitu2 aja .
menurut kalian ada bedanya atau sama aja?
|
336 kcal
|
Gras: 12,15g | Prot: 10,54g | Carb: 45,29g.
Colazione: Oatbits Strawberry and Yoghurt. Pranzo: Telur Rebus, Pisang. Snacks/Altro: Pocari Sweat Ion Water. Di più...
|
|