Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 56,84g | Carb: 76,59g.
Colazione: Капучино, Сахар, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Кубанская Буренка Сметана 15%, Табрис Морковь по-Корейски, Пельмени Статус Русские Элитные. Cena: Семга Слабосоленая, Пармезан Palermo. Snacks/Altro: Пармезан Palermo. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 42 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di m.kateleto
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