Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 74,95g | Prot: 91,85g | Carb: 60,01g.
Pranzo: 雞蛋, 全聯 奇亞籽, 福樂 好優牛奶優酪, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 玉米蛋地瓜泥. Cena: 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 黃秋葵, 大陸妹, 碳烤胖胖翅. Snacks/Altro: 全家 大杯冰拿鐵, 黑咖啡. Di più...
|
|
2098 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|