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setiap hari pasti ada snacking time di jam 3/4 sebelum workout, tapi sehari 1 jenis aja gaboleh lebih biar mengobati craving🥰
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1654 kcal
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Gras: 67,34g | Prot: 77,88g | Carb: 218,29g.
Colazione: Fried Tofu , Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Apple. Pranzo: Marugame Udon Niku Udon. Cena: Bakwan, Nasi Putih, Fried Tofu , Chicken Nuggets, Mujigae Topokki. Snacks/Altro: Melts Dark Chocolate Cookies, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
HIIT Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
tambahin deka crepes ka hihi
18 nov 20 da utente: alisyafeb
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18 nov 20 da utente: nindaokta
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18 nov 20 da utente: icha agnes
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18 nov 20 da utente: lusirhmwt
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@all iya snacknya enak2 bgt ya dan rendah kalori🥺
20 nov 20 da utente: irenelaksmi
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@ninda itu ada promina puffs, oat choco, mamasuka rumput laut, tini wini biti, fitbar :)
20 nov 20 da utente: irenelaksmi
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Storia del Peso di irenelaksmi
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