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Os dejo el planning que me hice para esta semana por si os vale y es de utilidad.
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879 kcal
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Gras: 32,76g | Prot: 100,99g | Carb: 43,55g.
Colazione: Pronokal Pancake, Café Cortado. Pranzo: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Salmón Rosado, Espinacas, Café con Leche Descremada. Cena: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Champiñones. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Griego Natural, Café con Leche Descremada. Di più...
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 Commenti
18 nov 20 da utente: evafan2005
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Muy apañá ! Imagino que haces batch cooking... ya pondrás foto 😋
18 nov 20 da utente: estherpl28
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Si! Planifico las compras y cocino un día para toda la semana. Es muy cómodo 🙂
18 nov 20 da utente: inmita_78
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Aquí unas cuantas lo hacen ya, suele ser en domingo y suben la foto. Animate ! 💪🏻💪🏻
18 nov 20 da utente: estherpl28
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Una pregunta: No se pone malo tras varios días? Lo congelais??
19 nov 20 da utente: MalenaPalma
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Hay que envasar bien y guardar en la zona más fría de la nevera. Aguanta bien.
19 nov 20 da utente: inmita_78
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Storia del Peso di inmita_78
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