Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2013
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 66,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 43,83g | Prot: 89,54g | Carb: 171,88g.
Pranzo: Turkey Sandwich. Cena: Perdue 93/7 Lean Ground Turkey, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Red Shell Japanese Miso Dressing, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|