Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2013
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 88,16g | Prot: 43,84g | Carb: 274,97g.
Colazione: Мандарин, Апельсин, Грейпфрут, Курага, Чернослив, Киви. Pranzo: Кешью Сушеный, Финик, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Финик, Апельсин, Киви, Виноград, Помело. Cena: Смешанные Орехи, Груши, Семечки Отборные. Snacks/Altro: Банан. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
обруч - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ИринаТ
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