Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 54,54g | Prot: 76,70g | Carb: 103,08g.
Colazione: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Яйцо, 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Бананы, Увелка Мука Овсяная . Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Cena: Кокосовое Масло, Кудесница Мука Овсяная, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Di più...
|
|
2960 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taratuta-ta
|