Diario di gabrielaavenia, 18 nov 20

Budin de calabaza y avena
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1 taza de puré de calabaza
1 taza de harina de avena o avena procesada (yo usé media y media)
1 taza de xilitol (o azucar mascabo, o su reemplazo por edulcorante)
1 taza agua o jugo de naranja (o leche de almendras)
6 cdas aceite neutro (girasol o coco)
cdita polvo de hornear
super importante: 1 cda de extracto de vainilla y ralladura de limón o naranja
Le hice un acaramelado con azúcar para que quede bien parecido a un budín de pan

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1434 kcal

Gras: 62,12g | Prot: 35,96g | Carb: 184,44g.   Pranzo: Puré de Papa, Tarta de Verdura, Pan Blanco, Salsa de Queso, Queso Gouda. Snacks/Altro: Facturas, Walmart Medialuna de Manteca, Medialuna, Zapallo Hervido, Harina de Avena, Azúcar. Di più...

1298 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 1 ora e 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...