Diario di chikitafadhila, 19 nov 20


839 kcal Gras: 12,72g | Prot: 41,66g | Carb: 148,50g.   Colazione: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Roast Beef, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Egg White, Alfamart Daun Pepaya. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Altro: Honeydew Melon. Di più...
1530 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di chikitafadhila


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