Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2814 kcal
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Gras: 147,37g | Prot: 165,40g | Carb: 203,40g.
Colazione: Café, Ovo Mexido. Pranzo: Churrasco, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Anéis de Cebola (Empanado e Frito). Cena: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Mussarela, Requeijão, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Altro: Relva Verde Psyllium, New Millen 3 Whey Nitro 2, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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