Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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763 kcal
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Gras: 30,27g | Prot: 45,05g | Carb: 84,13g.
Colazione: Mangga, Kerupuk Putih, Pakcoy. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Siomay, Tahu Kukus. Cena: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tj_4378
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