Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 87,04g | Prot: 138,66g | Carb: 169,29g.
Colazione: Вкусвилл Омега-3 90%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Банан, Избенка Творог 9%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Monster Black Monster Energy Ultra, Milky Way Шоколадный Батончик. Cena: Вкусвилл Омега-3, Вкусвилл Французские Палочки, Груша, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром, Яблоко, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта, Промагро Медальоны из Вырезки, Exponenta High-Pro. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|