Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 90,07g | Prot: 127,62g | Carb: 109,53g.
Colazione: Ленивая Ачма, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха . Pranzo: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Киви, Хлеб Бородинский, Винегрет. Snacks/Altro: Макси Пирог с Палтусом , Данон Сыр Творожный Классический, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом . Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Addominali - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Stirare - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|