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Pelan pelan saja,,, nikmati prosesnya,, suatu saat pasti akan mencapai IDEAL semangattttt 🥳
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 42,19g | Prot: 57,93g | Carb: 174,19g.
Pranzo: Tempe Goreng, Telur, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pecel, Kecambah, Buncis, Wortel Dimasak, Pepaya. Cena: Pepaya, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Tango Wafer Chocolate, Melon. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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