Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 61,66g | Carb: 97,77g.
Colazione: Sayur Campuran, Wingko Babat, Kering Tempe, Keripik Tempe, Telur Rebus, Nasi Merah, Tahu Kukus. Pranzo: Sambal Matah, Rendang, Pepes Tahu, Telur Rebus, Tempe Kukus. Cena: Kecap Manis, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfanari28
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