Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 85,84g | Prot: 142,80g | Carb: 175,47g.
Colazione: Вкусвилл Омега-3, Вкусвилл Французские Палочки, Хурма, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Избенка Творог 9%, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%. Pranzo: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Monster Black Monster Energy Ultra, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Cena: Вкусвилл Омега-3, Вкусвилл Французские Палочки, Шампиньоны, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром, Яблоко, Образцово Печень Свиная, Exponenta High-Pro, VitaLat Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|