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mau share nih makanan berprotein tinggi, cocok buat anak kos juga. namanya sarden Gaga, 1 kaleng kecil ini isinya 2 serving. 1 serving 90kalori, ada 15 gr protein, jadi kalau makan 1 kaleng totalnya 180 kalori dengan protein 30 gram.
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2091 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 194,98g | Carb: 227,87g.
Colazione: Boiled Egg, Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Nasi Putih, GaGa Sardines Tomato and Chili Sauce. Cena: Nasi Putih, Maya Sarden Saus Tomat. Snacks/Altro: Daging Sapi Panggang, Lettuce, Tortilla, Aice Mochi Vanilla, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum, Prosana Proffle Mentega. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
Harga nya brp? Beli dmn kak?
27 nov 20 da utente: Novitafebby
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harganya kurang dari 10rban yg kecil, di indomaret ada
27 nov 20 da utente: reffo
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Sodiumnya banyak ga bang?
07 dic 20 da utente: ruthsisilia
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Sodiumnya separohnya mie instan.lumayan banyak
08 dic 20 da utente: Indahwigati92
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