Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 48,45g | Prot: 113,66g | Carb: 299,93g.
Colazione: Roasted Chana, Amul Butter , Bananas , Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, White Bread. Pranzo: Apples , Baingan Bharta, Aloo Palak, Arhar Dal, White Rice, Lipton Green Tea. Snacks/Altro: Arhar Dal, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar. Di più...
|
|
453 kcal
|
Esercizio:
wait training - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minuti, Google Fit - 22 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|