Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2013
|
105,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2216 kcal
|
Gras: 124,82g | Prot: 73,47g | Carb: 205,95g.
Colazione: Pão Torrado, Chá (Infusão). Pranzo: Chouriços, Pão Branco. Cena: Couve Lombarda, Mimosa Manteiga com Sal, Chá (Infusão), Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Bacalhau, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Continente Tostas Suecas Integrais. Snacks/Altro: Chouriços, Queijo Natural, Ferrero Ferrero Rocher, Chá (Infusão), Tarte de Macã (Uma Crosta), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nozes de Nogueira, Chouriços, Mousse de Chocolate, Queijo Natural. Di più...
|
|
4077 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 6 ore, Shopping - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lili_ana
|