Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 73,77g | Prot: 55,73g | Carb: 124,15g.
Colazione: Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Обычное Кофе, Bionova Гранола Ореховая, Магнит Банан, Окей Тростниковый Сахар. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Мясо по-Французски. Cena: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Altro: Салат из Помидоров и Огурцов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatianazhuk12
|