Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2475 kcal
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Gras: 76,93g | Prot: 177,77g | Carb: 252,63g.
Colazione: Alesto Mélange de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Casino Spaghetti au Blé Complet, Escalope de Poulet, Chou-Fleur (Congelé). Cena: Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pizza Maison, Leader Price Haricots Plats Coupés. Snacks/Altro: Oranges, Alesto Mélange de Noix, Pancake Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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