Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 40,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 32,84g | Prot: 116,87g | Carb: 168,71g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein. Pranzo: Pimientos Verdes, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Durazno, HTN XT Gold Protein. Snacks/Altro: Nuez, Arándanos Agrios Deshidratados, Miel, Freddo Helado Tramontana. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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