Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 99,01g | Carb: 255,30g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Pranzo: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Cena: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Bananas, Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Pineapple, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Air Popped Popcorn, Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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