Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 37,54g | Prot: 56,68g | Carb: 146,53g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight. Pranzo: Kaldu Jamur, Barco Minyak Kelapa, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar, Quaker Oat, Jengkol. Snacks/Altro: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nitisarniti
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