Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 35,71g | Prot: 70,19g | Carb: 96,50g.
Colazione: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Pranzo: Nasi Putih, Belfoods Nugget Chicken Stick, Sania Minyak Goreng, Garlic , Water Spinach. Cena: Poached Egg, Greenfields Low Fat Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Macaroni (Fat Added in Cooking). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di puspasari50kg
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