Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 81,49g | Prot: 118,38g | Carb: 120,37g.
Colazione: Вдохновение Шоколад Классический, Авокадо Авокадо, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Дачный, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Яйцо. Pranzo: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золотые Луга Кефир 1%, Магнит Хурма. Snacks/Altro: Danone Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di traeum
|