Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2295 kcal
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Gras: 40,33g | Prot: 171,45g | Carb: 303,05g.
Colazione: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno al Naturale, Zerbinati Insalata di Crauti, Foglia Verde Carote Julienne , Panino all'olio, Pane Arabo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Land Yogurt al Cocco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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