|
Dari pagi mood udh ancur, olahraga males malesan, rencana mau buka IF nanti jam 6 sore, eh malah gagal.
Jam 9 udh gak tahan, abis makanpun ttp aja pengen ngunyah, masih siang tp udh ngabisin 1000kal, nanti malem pasti laper lagi, pengen ngemil lagi .
😩
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 58,01g | Prot: 57,70g | Carb: 182,23g.
Colazione: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mangga. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Wortel, Telur, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Ikan Mujair Goreng, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Kacang Mete, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Biskuit Kelapa, Nissin Lemonia. Di più...
|
peso stabile
|