Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 96,37g | Prot: 179,22g | Carb: 119,61g.
Colazione: Psyllium, Abacaxi, Integralmedica Carnibol, Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Pranzo: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Batata Doce Cozida, Patinho, Adaptogen MCT , Integralmedica Carnibol. Cena: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Patinho. Snacks/Altro: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Tomates, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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