Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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709 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 59,18g | Carb: 53,51g.
Pranzo: Fruit Rings. Cena: Brunswick Stew. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 20 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alisha2009
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