Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
45,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
966 kcal
|
Gras: 41,29g | Prot: 54,57g | Carb: 92,07g.
Colazione: Green Leaf Lettuce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Uleg Sambal Bawang, Tempeh (Cooked), Cooked Mackerel. Pranzo: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Tahu Susu, Uleg Sambal Bawang , Green Leaf Lettuce , Boiled Egg. Cena: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Egg, Peanut Sauce, TPS Food Bihun Jagung, Fried Tofu . Snacks/Altro: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Banana Bread, Yakult Yakult. Di più...
|
|
1196 kcal
|
Esercizio:
workout - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di princesstianaa
|